Βοήθησέ με να σταματήσω τις σεξουαλικές σκέψεις που έχω για τη θεία μου. Δεν τα θέλω.

Σεβαστή κυρία,

Υποφέρω από δύο προβλήματα. Το ένα είναι μια διαταραχή άγχους και ένα άλλο πρόβλημα, νομίζω ότι σχετίζονται



Βιώνω τα εξής:



Νιώθω φόβο όταν πηγαίνω στο σχολείο / τα δίδακτρα / το κολέγιο (ghabhrahat), ή καθμένος στη βιβλιοθήκη σκέφτομαι συνεχώς ότι κάποιος με κοιτάζει, κάθε φορά που οι φίλοι μου έρχονται μαζί μου για μελέτη, δεν θυμάμαι ούτε ένα κεφάλαιο…



Το πρόβλημα επιδεινώνεται.

Όταν ταξιδεύω στο λεωφορείο και υπάρχουν κορίτσια σε αυτό το λεωφορείο, κρατώ τα μάτια μου κάτω, καθώς φοβάμαι ότι θα πουν σε όλους ότι τους ενοχλώ ή προσπαθώ να τους αγγίξω, καθώς αυτές είναι οι πραγματικές σκέψεις που έρχονται συνεχώς στο δικό μου μυαλό. Δεν μου αρέσει να σκέφτομαι έτσι! Κάθε φορά που πηγαίνω στο σπίτι της πραγματικής θείας μου, γοητεύομαι από την «ακόμη»! Τι είναι λάθος με μένα! Τα μάτια μου ακολουθούν το στήθος ή τους γοφούς της κάθε φορά που λυγίζει. Πρέπει να ελέγξω τον εαυτό μου από το να μην την αγγίζω. Πρόσφατα με έπιασε κοιτάζοντας το στήθος της, οπότε τώρα όταν πηγαίνω στο σπίτι της, φοβάμαι πάντα, ένοχος και καταλήγω να σκοντάφω μπροστά της! Πρέπει να είναι θυμωμένη μαζί μου καθώς με αγνόησε την τελευταία φορά που άγγιξα τα πόδια της. Αλλά ακόμα και τότε, δεν μπορώ να ελέγξω το βλέμμα μου και να το αφαιρέσω από το σώμα της.

Νιώθω απαίσια. Προσπάθησα τα πάντα για να σταματήσω. Προσπάθησα επίσηςnofap-από το οποίο αποφασίζετε να μην αυνανιστεί για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά υποτροπιάζω μετά από μόλις 10 ημέρες σε μια διαδικτυακή πύλη. Δεν θέλω να είμαι έτσι!



Σχετική ανάγνωση:«Κραγιόν κάτω από το Burkha μου» - Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για τις επιθυμίες σας

Θέλω να είμαι σαν τις μεγάλες προσωπικότητες του Bollywood και του Χόλιγουντ. Όπως εκείνοι οι ήρωες που έχουν πλήρη έλεγχο ακόμα και όταν έχουν όμορφες γυναίκες με μπικίνι που στέκονται μπροστά τους. Θέλω επίσης να είμαι έτσι. Υπό έλεγχο. Παρακαλώ βοηθήστε.

Σκέψη στρογγυλό Πηγή εικόνας

Απάντηση:

Χαίρετε,

Αυτό που έχετε περιγράψει είναι ένα κοινό πρόβλημα. Είναι ένα πρόβλημα με τις ιδεοληπτικές παρεμβατικές σκέψεις και αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτική. Η εμμονή σημαίνει ότι έρχονται ξανά και ξανά. Παρεμβατικό σημαίνει ότι φαίνεται να επισκιάζουν όλες τις άλλες σκέψεις και να συνεχίζουν να παίζουν στο μυαλό σας.

Στην περίπτωσή σας, αυτές οι σκέψεις είναι σεξουαλικής φύσης (που είναι και πάλι πολύ συχνές). Τέτοιες σκέψεις συνοδεύονται από υπερβολική ενοχή και ντροπή καθώς μεγαλώνουμε διδάσκοντας τι είναι αποδεκτό και τι είναι ακατάλληλο. Όταν κάποιος παίρνει τέτοιες επαναλαμβανόμενες (σεξουαλικές) σκέψεις για ανθρώπους γύρω μας ή θεότητες, το άτομο που τους φιλοξενεί καταλήγει να νιώθει ντροπή και ενοχή. Καθώς οι σκέψεις ενεργοποιούνται αρκετά συχνά και έχετε μεγαλώσει ότι διδαχθείτε ότι το σεξουαλικό συναίσθημα είναι κακό, ειδικά για ορισμένα άτομα (στην περίπτωσή σας μια θεία), σχηματίζεται ένας κύκλος ντροπής και άγχους.

Όταν είχες τέτοιες σκέψεις για πρώτη φορά, πρέπει να είσαι υπερβολικά προσεκτικός και από τότε κάθε φορά που βρισκόσασταν στο λεωφορείο ή είχες τη θεία σου, οι σκέψεις ήρθαν αυτόματα- ακολουθούμενες από τη γνωστή ενοχή και ντροπή. Τότε πείτε στον εαυτό σας ότι αυτό είναι λάθος. Δεν πρέπει να το κάνω αυτό. Πώς μπορώ να σκεφτώ έτσι;

Τώρα που καταλαβαίνετε τι σας συμβαίνει, το επόμενο βήμα είναι να διορθώσετε το πρόβλημα. Για αυτό πρέπει να επισκεφθείτε έναν Κλινικό Ψυχολόγο και να τους πείτε λεπτομερώς το πρόβλημά σας. Λάβετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Μην το καθυστερείτε αυτό.

Τα καλύτερα,

Σνίνγκντα

Όλα είχαν ξεκινήσει με αθώο φλερτ στο WhatsApp

Δεν μπορώ να κοιμηθώ με τη γυναίκα του αδερφού μου