Πώς να ξεπεράσετε μόνοι σας;

Οι χωρισμοί φέρνουν μαζί του πόνο, τραύμα και δυσπιστία σε ολόκληρη τη διαδικασία γνωριμιών και το αντίθετο φύλο επίσης. Κάθε μικρό πράγμα σας θυμίζει την αγαπημένη σας. δεν είναι εύκολο να ξεπεράσεις κάποιον. Οι χωρισμοί σας αφήνουν μόνοι και αναστατωμένοι. Ενώ οι φίλοι και η οικογένεια σε μια τέτοια στιγμή μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του συναισθηματικές εκρήξεις, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας ακόμη και για τις ώρες που περνάτε μόνοι σας. Θα σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε αυτήν την πολύ δύσκολη φάση που περνάτε από ένα χωρίζω και οι συμβουλές επιβίωσης για διάλυση μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα πράγματα.

Εμείς, οι άνθρωποι, είμαστε κοπάδια, θέλουμε ανθρώπους γύρω μας, θέλουμε ρομαντικές συμμαχίες και δεσμευμένες μακροχρόνιες σχέσεις. Χρειαζόμαστε τους ανθρώπους να νιώσουν την αγάπη και εμείς οι ίδιοι πρέπει να αγαπάμε και να φροντίζουμε. Και όταν είχαμε αυτή την όμορφη σχέση με κάποιον και μετά πηγαίνει νότια, νιώθουμε εντελώς χαμένοι και απογοητευμένοι. Η αντιμετώπιση του πόνου και του τραύματος της θραύσης της καρδιάς δεν αποτελεί πρόβλημα και οι πιο χαρούμενοι άνθρωποι στη γη μπαίνουν σε μια βαθιά κατάθλιψη εάν αισθάνονται ότι έχουν απορριφθεί από κάποιον που αγαπούσαν. Επιστημονική απόδειξη υποδηλώνει ότι ο πόνος από μια σπασμένη καρδιά είναι ακόμη χειρότερος από τον σωματικό πόνο. Όσοι έχουν οικογένεια και φίλους στο πλευρό τους είναι τυχεροί, καθώς λαμβάνουν συνεχή υποστήριξη ξεπεράστε μια διάλυση μέσω της αγάπης και της αγάπης. Η αντιμετώπιση του πόνου της μοναξιάς μετά από διάλυση χωρίς κανένα σύστημα υποστήριξης είναι πολύ δύσκολη. Αλλά θα σας πούμε πώς να το κάνετε.





Να είσαι μόνος κατά τη διάρκεια ενός ΕΡΩΤΙΚΗ απογοητευση χωρίς οικογένεια ή φίλους μπορεί πραγματικά να αποδειχθεί μια ευλογία στη μεταμφίεση. Το να είσαι μόνος μετά το split μπορεί να σε βοηθήσει αναρρώσει από την καρδιάαπό τη ρίζα.

Μπορεί να αισθάνεται πικρό στην αρχή, αλλά καθώς προχωράτε μέρα με τη μέρα, οι εμπειρίες σας θα είναι πολύ θετικές, αφήνοντάς σας καλύτερες από την προηγούμενη μέρα. Θα ελέγχετε περισσότερο τη ζωή σας, τα συναισθήματά σας και τις αντιδράσεις σας.



Δεν μας πιστεύετε; Ας διερευνήσουμε πώς το να περάσετε από ένα χωρισμό μόνο σας μπορεί να σας κάνει πιο δυνατούς από πριν και ίσως ακόμη και να εμπνεύσετε άλλους να μάθουν ένα ή δύο πράγματα από εσάς.

Πώς να περάσετε από τη διάλυση μιας μακροχρόνιας σχέσης

Οι μακροχρόνιες σχέσεις ακολουθούν ένα μοτίβο όπου και οι δύο σύντροφοι γίνονται αναπόσπαστοι στη ζωή του άλλου. Ο Amit, μοιράστηκε, «Ήταν το πρώτο άτομο που ήθελα καλημέρα και το τελευταίο που είπε καληνύχτα. Και τώρα το τηλέφωνό μου κοιτάζει ακριβώς και δεν ξέρω τι να κάνω πια με την εφαρμογή WhatsApp. ' Τα ζευγάρια γίνονται συνήθεια το ένα με το άλλο και δεν έχουν αυτή την ρουτίνα αποσταθεροποιητικό. Η διάλυση τους χτυπά σαν μια καταιγίδα ειδικά αν είναι αυτές που έχουν γίνει απορρίφθηκε από τον σύντροφό τους.

Εδώ είναι μια ιστορία ενός ατόμου που πέταξε από τη φίλη του αφού του είπε ότι ήταν άσχημος. Η μετάβαση μετά από παραμονή με ένα άτομο για χρόνια σε μια δεσμευμένη σχέση είναι μια δύσκολη κατάσταση. Η προσαρμογή στο να ζεις μόνος μετά από έναν χωρισμό δεν είναι εύκολη. Καταλαβαίνουμε τον πόνο της θλίψης ειδικά όταν έχετε επενδύσει πολύ χρόνο και ενέργεια στη σχέση. Ονειρευόσασταν ένα μέλλον με το άτομο, ίσως τα παιδιά και ένα σπίτι, ίσως οι δυο σας μίλησαν ακόμη και για το είδος του αυτοκινήτου που θα αγοράσετε ή για πόσα παιδιά θα έχετε και για να μείνετε μόνοι με αυτές τις αναμνήσεις μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό. Μην πάρετε κατάθλιψη ή συγκλονισμένοι από τον πόνο. Όπου υπάρχει θέληση, υπάρχει μακριά. Θα βρείτε έναν τρόπο να ξεπεράσετε τη διάλυση ακόμα κι αν είστε μόνοι, χωρίς κανείς να σας προσφέρει συναισθηματική υποστήριξη.



Σχετική ανάγνωση: Πώς να απαντήσετε σε ένα διαχωριστικό κείμενο

Αποδεχτείτε την αλήθεια, ότι το η σχέση τελείωσε το συντομότερο δυνατό είναι το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία. Συχνά, αυτή η άρνηση είναι η βασική αιτία της δυστυχίας, προκαλώντας να καλέσετε τον πρώην σύντροφο ή ακόμη και τους καταδιώκουν στα κοινωνικά μέσα. Εάν ο πρώην έχει ήδη προχωρήσει, τότε οι συνεχείς εικόνες τους είναι ευτυχισμένης και ζωντανής ζωής μπορεί να είναι εξαιρετικά δαπανηρή για την καρδιά. Για να προχωρήσετε με τη νέα σας ζωή, αποδεχτείτε την αλήθεια ότι η σχέση έχει ζήσει τη ζωή της.

Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Μέχρι στιγμής, έχετε αγαπήσει το σημαντικό άλλο και έχετε δώσει προτεραιότητα σε σχέση με άλλους, τώρα φροντίστε την πληγωμένη ψυχή σας. Θυμηθείτε τον διάλογοmain apni αγαπημένο hoon »; Γίνετε το αγαπημένο σας. Μείνετε δυνατοί μετά το χωρισμό. Δοκιμάστε το περιοδικό ως διέξοδο για τα συναισθήματά σας, μπορείτε ακόμη και να του δώσετε ένα όνομα και στη συνέχεια το ημερολόγιό σας μπορεί να είναι το άτομο με το οποίο μοιράζεστε την εσωτερική αναταραχή σας. Ναι, θα υπάρχουν ατελείωτα δάκρυα, πόνος, αλλά τότε υπάρχει πάντα θεραπεία από αυτόν τον πόνο. Αστείο, όταν η καρδιά σας συνειδητοποιήσει ότι η σχέση τελείωσε, αρχίζει να παίρνει μέτρα για να θεραπευτεί. Υπάρχει πάντα φως στο τέλος της σήραγγας.

Σχετική ανάγνωση: Χρειαζόμαστε πάντα κλείσιμο;

Πώς να ξεπεράσετε ένα χωρισμό όταν εξακολουθείτε να αγαπάτε ο ένας τον άλλον

Ο πόνος μιας διάλυσης Πηγή εικόνας

Να ξεπεράσεις κάποιον που αγαπάς ακόμα κλείσιμο. Καταλάβετε ότι η αγάπη από μόνη της δεν θα είναι αρκετή για να διασφαλίσετε τη μακροπρόθεσμη συμβατότητα. Σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους οι δυο σας δεν ήσασταν καλοί μαζί, ποια ήταν τα μακροοικονομικά ζητήματα που συνέχιζαν να δημιουργούν ταλαιπωρίες. Είχατε και οι δύο διαφορετικές αξίες στη ζωή; Ήταν για συγκρούσεις εγώ; Θέλατε διαφορετικά πράγματα από τη ζωή; Ήταν ένας φιλελεύθερος και ο άλλος συντηρητικός; Ένα ενδιαφέρον πράγμα για τις μακροχρόνιες σχέσεις είναι ότι σας παρουσιάζουν στην καλή και την κακή πλευρά του συντρόφου σας. Άρα, αν σας πέταξαν, ή πετάτε τον φίλο ή τη φίλη σας, καταλάβετε ότι ο χωρισμός θα μπορούσε να είναι ο μόνος τρόπος για να τερματίσετε ένα ασυμβίβαστο ή τοξική σχέση. Ίσως οι δυο σας ήταν καλοί ο ένας για τον άλλον, αλλά ο συγχρονισμός ήταν εκτός; Ίσως δεν μπορούσε να καταλάβει τις αποτυχίες ή τις προκλήσεις σας, ίσως δεν θα μπορούσατε να καταλάβετε τις δικές τους; Εάν μια σχέση δεν λειτουργεί παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, η λήψη της κλήσης για διακοπή είναι σωστή.

Πώς να επιβιώσετε από διάλυση όταν δεν έχετε φίλους

Μπορεί να έχετε μετακομίσει πόλεις και να μην έχετε στενούς φίλους για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτήν την κρίση. Υπάρχει ένα μοτίβο ότι όταν οι άνθρωποι έχουν ρομαντικές σχέσεις επενδύουν λίγο λιγότερο στις φιλίες τους. Εάν έχετε κολλήσει σε μια τέτοια περίπτωση και είστε μοναχικοί, μπορείτε να τους πάρετε στο Skype ή το Whatsapp ή σε οποιοδήποτε άλλο σύστημα τηλεδιάσκεψης και ίσως αποφασίσετε να ανοίξετε ένα μπουκάλι κρασί το καθένα και να χύσετε την καρδιά σας. Το να ξεπεράσεις κάποιον δεν είναι εύκολο, αλλά ο οδηγός επιβίωσης μπορεί να σε βοηθήσει.

Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά. Δοκιμάστε και δημιουργήστε νέους φίλους στην πόλη. Μπορείτε να δοκιμάσετε νέα γυμναστήρια, να ασχοληθείτε με νέα αθλήματα ή χόμπι. Αλλά ο πιο σημαντικός και σίγουρος τρόπος είναι να γίνετε ο καλύτερος φίλος σας. Αυτή είναι μια υπέροχη στιγμή για να ξεκινήσετε την εξάσκηση αυτο-αγάπης. Κάθε μικρό πράγμα βοηθάει. Η λήψη μιας έκδοσης θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα για την κατάσταση που βρίσκεστε. Πηγαίνετε σε μια «Ημερομηνία με τον εαυτό σας». Κάντε τον εαυτό σας να νιώθει ξεχωριστός κάνοντας αυτό που θέλετε να κάνετε. Φροντίστε τον εαυτό σας και ερωτευτείτε ξανά για εσάς.

Σχετική ανάγνωση: Ελπίζω να μην κάνετε αυτά τα 10 αστεία πράγματα μετά από διάλυση…

Δοκιμάστε να ακολουθήσετε το πάθος ή το χόμπι σας. μάθετε μια νέα δεξιότητα που θα δώσει ώθηση και θα ρίξει εκείνες τις πολύ απαιτούμενες ενδορφίνες. Κάτι τόσο ασήμαντο όσο ένα μάτσο φρέσκα λουλούδια μπορεί να ανυψώσει τη διάθεσή σας ή να παραγγείλετε το αγαπημένο σας άρωμα στο διαδίκτυο. Κλείστε έναν ραντεβού στο αγαπημένο σας σαλόνι και περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Εάν φαίνεσαι καλός, θα πρέπει να νιώθεις καλά. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε μια σύντομη πορεία για διαλογισμό, για να ηρεμήσετε την εσωτερική αναταραχή σας. Αυτό θα είχε πιο χαλαρωτικό αποτέλεσμα από το να έχετε φίλους γύρω σας. Είναι δυνατόν να ξεπεράσετε τη διάλυση χωρίς φίλους. Εναλλακτικά, η άσκηση βοηθά πραγματικά στην απελευθέρωση ενέργειας. Αυτή είναι η ιστορία ενός κοριτσιού που πήρε ένα νέο φίλο στην τρέλα της φυσικής κατάστασης.

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να αποκτήσετε καλύτερη κατανόηση των κινήτρων, των επιθυμιών και των προσδοκιών σας. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με πράγματα που σας αρέσουν.

Είναι καλύτερο να μην ξοδεύετε πολύ χρόνο σε εσωτερικούς χώρους. Βγείτε έξω, ακόμα κι αν κάνετε μια μικρή βόλτα στο τοπικό πάρκο ή στη γειτονιά. Θα σας ενθαρρύνει. βλέποντας τους σκίουρους να κυνηγούν ο ένας τον άλλον, βλέποντας τα σκυλιά να παίζουν, βλέποντας τη φύση να είναι διασκεδαστικό και χαλαρωτικό. Θα δείτε ότι υπάρχουν περισσότερα στη ζωή παρά απλώς μια διάλυση σχέσεων. Εθελοντής για μια αιτία με την οποία ταυτίζεσαι, κάνε μια συλλογή από τις αγαπημένες σου κινήσεις και μοιραστείς τη λίστα, πάρτε ένα νέο άθλημα. Μόνο εσείς ξέρετε τι θέλετε σε αυτόν τον κόσμο. Χρησιμοποιήστε αυτήν την ευαισθητοποίηση ενώ χειρίζεστε έναν διαχωρισμό.

10 συμβουλές για να επιβιώσετε μόνοι σας χωρίς φίλους

Αντιμετώπιση μετά από διάλυση Πηγή εικόνας

Λοιπόν, τώρα ξέρετε ότι η επιβίωση από τη διάλυση από μόνη της δεν είναι τόσο δύσκολη. Η επίλυση αυτού του πόνου χωρίς να εξαρτάται από κανέναν απαιτεί Χρειάζεται μόνο μια μικρή αλλαγή προοπτικής για να εμφανιστεί ισχυρότερη από ποτέ μετά τη διάσπαση. Εδώ είναι οι 10 συμβουλές για να επιβιώσουν μόνος τους.

1. Αγαπήστε τον εαυτό σας

Κάντε την ευγνωμοσύνη μέρος της ζωής και κάθε φορά που οι αρνητικές σκέψεις σπρώχνουν την ψυχή σας, προσπαθήστε να επαναλάβετε θετικές αυτοεπιβεβαιώσεις. Αυτά βοηθούν πολύ στη μετατόπιση των αρνητικών προοπτικών σε θετικά. Ακούστε μερικά χαρούμενα τραγούδια. Θυμηθείτε, οι χωρισμοί είναι μια προσωρινή φάση και η αυτο-αγάπη θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτόν τον πόνο. Δεν χρειάζεστε φίλους για να ξεπεράσετε το χωρισμό. Είναι πιθανό να ξεπεράσετε τη διακοπή χωρίς σύστημα υποστήριξης.

2. Αναγνωρίστε τα θετικά σας χαρακτηριστικά

Μια σχέση δεν λειτούργησε λόγω πολλών παραγόντων. Αντί να αμφιβάλλετε για τις δυνατότητές σας, θυμηθείτε για όλα τα επιτεύγματα και τα καλά πράγματα. Αυτό θα ενσταλάξει έναν καλό παράγοντα σε σας και θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε και χειριστείτε καλύτερα την απόρριψη.

3. Προσδιορίστε τα ταλέντα σας

Μπορεί να νιώθετε σαν να είστε κατάθλιψη και αδυναμία να προχωρήσει, αλλά αυτό δεν ισχύει. Αυτό θα σας υπενθυμίσει τις αξιοσημείωτες ικανότητές σας και θα σας εμπνεύσει να διοχετεύσετε τη δημιουργική διέξοδο για τις κρυμμένες δυνατότητές σας. Θα μπορούσατε να είστε καλοί στο μαγείρεμα, να χορέψετε σαν επαγγελματίας, να σχεδιάσετε υπέροχα, ή να είστε ευλογημένοι με μια υπέροχη αίσθηση μόδας. Αναγνωρίστε την εύλογη αξία σας και αυτό είναι το πιο σημαντικό σημείο στον οδηγό επιβίωσης διάλυσης.

4. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο

Αφού προσδιορίσετε ποιες δραστηριότητες σας κάνουν ευτυχισμένους, αφιερώστε το χρόνο σας σε αυτές. Το να μένεις απασχολημένο έχει πολλά να κρατήσει όλα τα αρνητικά συναισθήματα. Μην το αφήνεις αυτό η διάλυση επηρεάζει την επαγγελματική σας ζωή. Βρείτε πράγματα που σας αρέσουν και κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο. Αυτό θα είναι μια μεγάλη απόσπαση της προσοχής και θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε από μέσα σας.

5. Απολαύστε τα πρώτα στη ζωή

Άνδρες και γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά στο χωρισμόs, αλλά έχουν την ίδια αίσθηση στην πρώτη τους. Όλοι μας έχουμε πράγματα στο μυαλό μας που θέλαμε να κάνουμε, αλλά δεν μπορούσαμε να βρούμε ούτε χρόνο ούτε τη θέληση να το κάνουμε. Είτε τραγουδάτε σε καραόκε νύχτες είτε εκτελείτε στο Open Mikes, δοκιμάστε νέα πράγματα όταν έχετε περάσει. Ποιος ξέρει, αυτό θα μπορούσε να είναι μια νέα αρχή για το ακμάζον ταλέντο σας.

6. Ταξιδέψτε και ξεπεράστε τη διάλυση

Κάντε κάτι νέο και περιπετειώδες, κάτι που θα σας κάνει να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας. Δοκιμάστε skydiving ή καταδύσεις και μάθετε για την ευλογία που ονομάζεται ζωή. Ταξιδέψτε λίγο για να βρείτε μια νέα προοπτική.

7. Ασχοληθείτε με την κοινοτική υπηρεσία

Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τον πόνο της μοναξιάς μετά από διάλυση, δοκιμάστε να προσφέρετε εθελοντισμό για μια αιτία και διαθέστε μερικές ώρες την εβδομάδα για αυτό. Μπορείτε να περάσετε χρόνο με ηλικιωμένους, παιδιά ή οργανώσεις κατοικίδιων ζώων. Η παρέα τους είναι ο τέλειος τρόπος για να θεραπεύσει τη διάλυση μόνη της. Η συνειδητοποίηση ότι ο πόνος σας είναι μικρότερος από τον δικό του θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε από την καρδιά.

8. Άσκηση και ιδρώστε την αρνητική σας ενέργεια

Τι καλύτερο από το να χρησιμοποιούμε τον χρόνο στο χέρι άσκηση για ένα πιο συναρπαστικό σώμα και ένα χαλαρό μυαλό; Η άσκηση είναι γνωστό ότι επηρεάζει θετικά τον εγκέφαλο, ενισχύοντας την παροχή οξυγόνου και διεγείροντας την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Η άσκηση αυξάνει επίσης την παραγωγή σεροτονίνης. Ο νευροδιαβιβαστής μπορεί να ενισχύσει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική σας υγεία. Τώρα αυτό είναι κλοπή, έτσι δεν είναι;

9. Περιτριγυρίστε τον εαυτό σας με θετικότητα

Αποφύγετε τους ανθρώπους που έχουν αρνητική προσέγγιση στη ζωή και είναι απαισιόδοξοι. Περιτριγυρίστε τον εαυτό σας με ανθρώπους που έχουν θετική ατμόσφαιρα και αφήστε τον εαυτό σας να σας ανυψωθεί. Κάντε διαλογισμό για να ηρεμήσετε την αρνητική σας ενέργεια και να αυξήσετε την ευημερία σας.

10. Θυμηθείτε, υπάρχει ελπίδα

Μην εγκαταλείπετε την ελπίδα. Δώστε χρόνο για να επουλωθεί η ψυχή σας. Η αγάπη θα χτυπήσει ξανά τις πόρτες. Απλά περιμένετε τη σωστή στιγμή προτού αρχίσετε να χρονολογείτε ξανά μετά το χωρισμό

Σχετική ανάγνωση: Πώς να προχωρήσουμε μετά από διακοπή εάν εργαζόμαστε στο ίδιο γραφείο;

Πώς να μην αισθάνεσαι μόνος μετά από διάλυση;

Το να μένεις δυνατός μετά το χωρισμό είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζει κάποιος σε αυτήν την κατάσταση. Το να μην νιώθουμε μοναξιά είναι στα χέρια μας, υπό την προϋπόθεση ότι αναλαμβάνουμε την κατάσταση και δεσμευόμαστε σε αυτήν. Μην συνεχίζετε να φωτίζετε και να χτυπάτε πάνω από το 'Why Me', κανένα καλό δεν μπορεί να έρθει μαζί του. Αντ 'αυτού, ακολουθήστε την προσέγγιση «Τώρα Εγώ» και εστιάστε στην επιδίωξη των ονείρων σας. Πάρτε μια σχετική δεξιότητα με βάση αυτό που θέλετε να κάνετε στη ζωή, λάβετε βοήθεια από έναν μέντορα ή έναν οδηγό. Γίνετε οδηγός κάποιου για τα πράγματα στα οποία είστε ειδικοί. Διαβάστε βιβλία, εθελοντής για ΜΚΟ, εγγραφείτε σε νέα μαθήματα. Προχωρήστε σε ένα αγαπημένο εστιατόριο και παραγγείλετε την επιλογή σας. Παρακολουθήστε την τελευταία ταινία. Με λίγα λόγια, κάντε τον εαυτό σας απασχολημένο.

Υπάρχουν πολλά διασκεδαστικά πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό, που θα σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο κατάθλιψη. Μόλις αρχίσετε να απολαμβάνετε αυτές τις δραστηριότητες, ο πόνος θα υποχωρήσει αργά. Περνώντας χρόνο σαν αυτό αλλάζει την εστίαση από την καταστροφική σκέψη και σε κάνει να νιώθεις θετικός για τη ζωή και τις ευκαιρίες της. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης μετά από διάλυση δεν είναι εύκολη, αλλά αν διατηρήσετε τη στάση σας σωστή, είναι δυνατόν.

Σχετική ανάγνωση: Γιατί οι διαλυμοί χτυπούν παιδιά αργότερα;

Ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζεις τη μοναξιά μετά τη διάλυση κάνει τη διαφορά. Αντί να υποφέρετε, χρησιμοποιήστε το ως ευκαιρία να επανασυνδεθείτε με την ψυχή σας. Καλέστε το χρονικό όριο με τον εαυτό σας, όπου κάθεστε και σκεφτείτε και λάβετε μέτρα για να κατανοήσετε και να μεγαλώσετε. Αυτή η αλλαγή προοπτικής θα σας βοηθήσει πολύ να αντιμετωπίσετε όχι μόνο τη μετάβαση από τη διάλυση, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να κατανοήσετε και να εργαστείτε προς τα όνειρά σας. Εάν έχετε μοναχικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης διακοπών, μοιραστείτε το στα ιστολόγια Bonobology. Αφήστε τη θεραπεία σας μετά τη διάσπαση να βοηθήσει και τους άλλους.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τη διάλυση

5 ταινίες Bollywood που δείχνουν ότι η διάλυση δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση

22 κακές συνήθειες που καταστρέφουν μια σχέση